Автор |
Сообщение |
Mishael
Администратор
Зарегистрирован: 30.11.2013 Сообщения: 5612 Откуда: Мурманск
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 09:31 Заголовок сообщения: |
|
|
Кто в зал с Котом придет, тот и посуду моет) У нас так _________________ Искренность моих ответов зависит от нескромности ваших вопросов |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
Elcamino
Новичок на форуме
Зарегистрирован: 23.08.2017 Сообщения: 9
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 09:38 Заголовок сообщения: |
|
|
Mishael писал(а): | Да, а в зал вы собираетесь именно качаться?
Ну просто, да простит меня О'Генри, не обязательно ведь так уж качаться
Мб для начала просто бег, упражнения на пресс дома, приседания? |
Сперва фитнес. Куда там качаться, если нифига не делал столько лет. Там глядишь и фото не так стыдно будет выставить. |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
Henry
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 15.03.2016 Сообщения: 1041 Откуда: Brokeback Mountain
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 09:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Elcamino писал(а): | Mishael писал(а): | Да, а в зал вы собираетесь именно качаться?
Ну просто, да простит меня О'Генри, не обязательно ведь так уж качаться
Мб для начала просто бег, упражнения на пресс дома, приседания? |
Сперва фитнес. Куда там качаться, если нифига не делал столько лет. Там глядишь и фото не так стыдно будет выставить. |
Только не выставляй фотки после первой недели)))
Если с финансами хорошо, то бери гейнер илм прот. А так сложно будет. И самое главное хорошо питаться и не оставаться голодным. _________________ 'May it be a light to you in dark places, when all other lights go out.' |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
Orpheus
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 10.07.2015 Сообщения: 3997 Откуда: Madhouse
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 10:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Elcamino писал(а): |
Сперва фитнес. Куда там качаться, если нифига не делал столько лет. Там глядишь и фото не так стыдно будет выставить. |
Что значит "сперва фитнес"? Железо не отменяет растяжки и кардио нагрузок. Напротив, без них можно нарваться на травму.
Если вы так сильно комплексуете, то делаете следующее:
1. Собираете денег
2. Берёте тренера
3. Идёте в спортзал
А что касается вашего ощущения: "я чмо, меня увидят в спортзале", используете его себе на пользу. Вы же испытываете фрустрацию от того, что выглядите не так, как хотите? Сейчас это чувство останавливает вас от действий. А вы используйте его вверх ногами: чем больше отвращение, тем больше действий.
Ведь отвращение можно перевести в злость. А злость можно перевести в адреналин и действия.
Берёте листочек бумажки. Пишите: "я -- ..., потому что все увидят моё ужасное тело, ... " со всеми эпитетами, которые вам так неприятны. И в конце пишите: "потому что я боюсь сделать то, что мне нужно".
И начинаете злиться.
Потом пишите ещё: "Я ..., потому что мечтаю, что ко мне придёт человек, который меня мотивирует, таким образом я ничего не делаю"
И ещё: "А ещё я ..., потому что жду, когда всё получится само собой"
Вчера в спортзал пришёл молодой парень с каким-то серьёзным нарушением связок... По сути он не может ходить на стопах, разгибать руки, ноги. Минимальные нагрузки вызывают боль. Парню 14-16 лет... _________________ Он любил науку и терпеть не мог ученых. Любил искусство и ненавидел искусников. |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
QWR1958
Автор на форуме
Зарегистрирован: 24.04.2015 Сообщения: 318 Откуда: Страна Лимония
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 10:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Orpheus писал(а): | Elcamino писал(а): |
Сперва фитнес. Куда там качаться, если нифига не делал столько лет. Там глядишь и фото не так стыдно будет выставить. |
Что значит "сперва фитнес"? Железо не отменяет растяжки и кардио нагрузок. Напротив, без них можно нарваться на травму.
Если вы так сильно комплексуете, то делаете следующее:
1. Собираете денег
2. Берёте тренера
3. Идёте в спортзал
А что касается вашего ощущения: "я чмо, меня увидят в спортзале", используете его себе на пользу. Вы же испытываете фрустрацию от того, что выглядите не так, как хотите? Сейчас это чувство останавливает вас от действий. А вы используйте его вверх ногами: чем больше отвращение, тем больше действий.
Ведь отвращение можно перевести в злость. А злость можно перевести в адреналин и действия.
Берёте листочек бумажки. Пишите: "я -- ..., потому что все увидят моё ужасное тело, ... " со всеми эпитетами, которые вам так неприятны. И в конце пишите: "потому что я боюсь сделать то, что мне нужно".
И начинаете злиться.
Потом пишите ещё: "Я ..., потому что мечтаю, что ко мне придёт человек, который меня мотивирует, таким образом я ничего не делаю"
И ещё: "А ещё я ..., потому что жду, когда всё получится само собой"
Вчера в спортзал пришёл молодой парень с каким-то серьёзным нарушением связок... По сути он не может ходить на стопах, разгибать руки, ноги. Минимальные нагрузки вызывают боль. Парню 14-16 лет... | Это работает кстати в разных областях...например бросить курить. Да и вообще, хороший метод формирования своей личности. Люто плюсую :) |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
Elcamino
Новичок на форуме
Зарегистрирован: 23.08.2017 Сообщения: 9
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 11:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Orpheus писал(а): |
Что значит "сперва фитнес"? Железо не отменяет растяжки и кардио нагрузок. Напротив, без них можно нарваться на травму.
Если вы так сильно комплексуете, то делаете следующее:
1. Собираете денег
2. Берёте тренера
3. Идёте в спортзал
|
Ну вроде бы я и это пытаюсь сделать. Деньги есть, объявления я дал, даже анкеты сделал, где указал, что ищу тренера.
Я имею в виду, что начинать скорее всего буду с каких-то упражнений. Как когда-то давно, когда я ходил в спортзал и занимался дома - тренажёры были позже, разве что кроме беговой дорожки.
А подобные уловки, чтобы себя злить и вынуждать что-то делать не сработают. Это хорошо звучит в сферическом вакууме, на деле не уверен, что хоть один человек таким образом себя может "заставить" и "пересилить" лень и страх. |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
QWR1958
Автор на форуме
Зарегистрирован: 24.04.2015 Сообщения: 318 Откуда: Страна Лимония
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 12:44 Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="Elcamino"] Orpheus писал(а): |
А подобные уловки, чтобы себя злить и вынуждать что-то делать не сработают. Это хорошо звучит в сферическом вакууме, на деле не уверен, что хоть один человек таким образом себя может "заставить" и "пересилить" лень и страх. | У меня это точно работает :)) Нигде об этом не читал, метод "насщупал" сам, давно уже. Тут просто прочитал, вижу что человек понимает что советует :))). Пользоваться этим или нет, личное дело. Жалеть себя конечно легче и приятней...в краткосрочной перспективе..... |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
Henry
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 15.03.2016 Сообщения: 1041 Откуда: Brokeback Mountain
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 12:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Я че то нк понял, зачем объявления давать и анкету заполнять?
Просто выйти из дома и пойти в самый ближайший зал и записаться. Далее посоветоваться с тренером и начать тренировки. _________________ 'May it be a light to you in dark places, when all other lights go out.' |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
turned
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 27.10.2005 Сообщения: 2308 Откуда: Glocal
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 13:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Elcamino писал(а): | На счёт знакомств это такое... мне важно, чтобы интересы были схожие, а большинству важны лицо/член прежде всего. Тоже проблема для таких людей, как я и топик стартер, как мне кажется. |
А тебе не важно лицо, фигура и тд?
Ты будешь эскортника вызывать не глядя или будешь выбирать? _________________ Actions speak louder than words |
|
Вернуться к началу |
|
Автор |
Сообщение |
Мальчики_не_плачут
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 22.10.2016 Сообщения: 3017 Откуда: Центр Москвы
|
Добавлено: Ср 23 Авг 2017 16:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Henry писал(а): | Я че то нк понял, зачем объявления давать и анкету заполнять?
Просто выйти из дома и пойти в самый ближайший зал и записаться. Далее посоветоваться с тренером и начать тренировки. |
И искать мужчину в спортзале? А потом туда придёт этот мой и все начнётся заново. Я уроню себе на ногу гантелю или грохнусь с беговой дорожки. _________________ Тогда я стану ветром в твоих незаплетенных волосах... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
2004-2024 © BlueSystem:
обратная@связь
|
18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.
Сайт и сервера находятся в дальнем зарубежье, вне юрисдикции и вне досягаемости репрессивных режимов.
|
|