Как бороться с депрессией?

[$]

[Verka]

Инсульт,ишемический инсульт,относится к так называемым болезням после сорока,а обычно-после 60-ти,70-ти и так далее.Кто-то выдумывает сам себе болячки

[Назарua]

[$]

[Elsa]

Самое главное для Вас сейчас - захотеть жить дальше. Захотеть по-настоящему, осознанно, понимаете? Решить для себя, что жизнь на этом ещё не закончилась, что Вам есть куда двигаться дальше. А оно действительно так и есть.
По возможности постарайтесь совсем уж не раскисать, не накручивать, купаясь в жалости к себе - от того, что мы нервничаем и заранее себя хороним, считая, что всё кончено и уже ничего не наладится, уж точно здоровья не прибавится... Но и держать в себе этот негатив нельзя - рано или поздно он всё равно вылезет или даст как-то ещё о себе знать.
Понимаю, на словах всё кажется легче, чем есть на самом деле, но я это знаю не понаслышке...
Держитесь... Новогодние праздники сами по себе здорово вгоняют в депрессию, если есть какие-то проблемы.
Если захотите поговорить, я с радостью Вам отвечу.
С наступающим Вас. Я искренне желаю Вам здоровья и сил, положительных эмоций, веры в себя.

[Verka]

[Игорёшка]

Рекомендация универсальная в любых ситуациях
противопоказаний нет!!!

Это занятия каллиграфией,
это игра на муз инструментах
это пробовать писать стихи
это учить иностранные языки
это рассматривать , с пониманием звёздное небо, слегка познавая астрономию
можно рассматривать карты какие то тоже с пониманием главное (зрительные области в мозге очень обширны и тем самым если что то разглядывать то кровоснабжение усиливается )
можно заняться созданием миниатюрной экспозиции , ну к примеру небольшой военной сценки и каждую деталь в миниатюре самому делать и разукрашивать мимику солдатам и все обьекты сценки кропотливо подбирать!!
конечно физические упражнения необязательно много ,главное разные группы мышц чтобы были задействованы
максимально разнообразное питание ,но чтобы преобладала морская пища!!
люди !!! много общаться с людьми по интернету по телефону в магазинах много разных людей много общения на всевозможные темы
подготавливайтесь к смене профессии кардинально это тоже помогает
поменяйте всю свою одежду на противоположный стиль
смените всю обстановку в доме и тоже на резко противоположный
свои интересы тоже направьте в другие стороны от бывших

одним словом главное делать всякое очень разное чтобы всячески задействовать все структуры мозга , тогда капилляры восстанавливаются активнее и пластичность мозга в том числе происходит быстрее !!

дни и ночи не думать о депрессии и о сложившемся положении вещей
а активно предпринимать все усилия, причём не ставить никаких целей ,
а просто делать изо всех сил и всё,
что сможете как получится потихоньку

и результаты не заставят себя ждать
три месяца выполняйте хоть кое что из того что я написал и увидите заметные улучшения
несомненно инсульт излечим , тем более ваша ситуация не тяжёлая раз вы смогли тут быть и сообщить о себе на форуме!!!

Доброго здоровья И приятных случайностей Вам в новом году и Всю жизнь !!чувствуйте свою интуицию и подсказки жизни ,
,это и есть основа гармонии с миром

[Mishael]

Игореш, миниатюры, игра на инструментах и каллиграфия, не в этой ситуации
_________________
Искренность моих ответов зависит от нескромности ваших вопросов

[Игорёшка]

развивать можно всё что угодно делать новое думать о новом неважно в каких ситуациях главное чтобы сеть капилляров была максимально задействована во всех областях мозга тогда и морфогенез шире и активнее
это всем людям всегда следует делать!!!

я не пишу что не знаю точно и нету проверенных фактов !!!! всё что я написал подтверждено во многих странах и на многих пациентах

я именно про то что если к примеру" слухавые" зоны в мозге задействованы то там и капиллярные сети общирно действуют и если моторика и зрительные области работают (калиграфия) то и там в тех областях тоже кровоток активнее
а это всё надо для того чтобы выводить продукты метаболизма из мозга и в том числе наращивать новые нейронные связи ,тем самым исправляя к лучшему физическое состояние мозга! вот

[khassan]

мне 47 лет, а инсульт был геморрагический, это от переживаний на работе и высокого давления....пока только все вспомнил...научился сидеть и говорить нормально....но одна рука и нога не работают....голова работает хорошо ( не дибил) вроде бы.....сижу просто всегда один....мысли лезут тяжкие....https://www.facebook.com/hasan.yafarov - это мой аккаунт