BlueSystem
 
Гей форумы
 BlueSystem   Список форумов   Библиотека   Гей знакомства   BBS   Избранное 
 РЕГИСТРАЦИЯ   Мой профиль   Личные сообщения   Участники   ЧаВо   Вход 


Апатия и как с ней бороться?
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 73, 74, 75
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Автор Сообщение
Хикару

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 15.06.2018
Сообщения: 1927
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт 04 Июл 2019 19:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Deditus писал(а):
Хикару писал(а):
У автора темы нет депрессии в истинном ее смысле. Он заботится о своем здоровье, он хочет жить, и хочет жить хорошо. Адекватен, понимает, что жить будет долго.

Уже не первый месяц посещает некое состояние отчужденности. Думаю о своем неумении плавать и о том, что если пойти ночью к реке, то у меня будет возможность утонуть и никто не помешает.


Дедитус, ты не из тех, за кем лезут на крышу или ловят на мосту - это не твой путь, очевидно же. Ты любишь и ценишь жизнь и это хорошо.
Немного больше действия привнеси в свою жизнь. Поверь, станет гораздо ярче.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Deditus

Автор на форуме



Зарегистрирован: 07.08.2011
Сообщения: 497
Откуда: Всё оттуда же

СообщениеДобавлено: Сб 06 Июл 2019 23:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хикару писал(а):
Deditus писал(а):
Хикару писал(а):
У автора темы нет депрессии в истинном ее смысле. Он заботится о своем здоровье, он хочет жить, и хочет жить хорошо. Адекватен, понимает, что жить будет долго.

Уже не первый месяц посещает некое состояние отчужденности. Думаю о своем неумении плавать и о том, что если пойти ночью к реке, то у меня будет возможность утонуть и никто не помешает.


Дедитус, ты не из тех, за кем лезут на крышу или ловят на мосту - это не твой путь, очевидно же. Ты любишь и ценишь жизнь и это хорошо.
Немного больше действия привнеси в свою жизнь. Поверь, станет гораздо ярче.

Жизнью я просто немножко пользуюсь. Именно немножко. Не как большинство.
И боюсь неизвестности и боли, - вот в этом уже наверное так же как и многие.
Можно жить ради того чтобы помогать маме, но можно и послать всё к чёрту.
_________________
"Мы, оглядываясь, видим лишь руины".
Взгляд, конечно, очень варварский, но верный.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Mara220

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 29.08.2015
Сообщения: 6105
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вс 07 Июл 2019 15:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну, так а кто виноват, что ты ею "немного пользуешься"? (Что нелепо, ты как и мы просто живёшь).

Ты, Дедитус, и виноват. Все люди, так или иначе, проходят через неприятное для них, ты же забрался в чулан, стремясь причинять себе побольше эмоциональных неудобств. Уподобившись бревну, которое надеется, что его каким то течением вынесет к уютненькой пристани.

Научись уже, точнее осознай, что иногда и неприятности преодолевать приходиться, а не жить в этакой зоне "сносногокомфорта".
_________________
¡No nos dejes! ¡Valor! ¡Vuelve a la vida!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Eldorado

Новичок на форуме



Зарегистрирован: 15.03.2019
Сообщения: 14

СообщениеДобавлено: Ср 10 Июл 2019 18:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Deditus писал(а):

Жизнью я просто немножко пользуюсь. Именно немножко. Не как большинство.
И боюсь неизвестности и боли, - вот в этом уже наверное так же как и многие.
Можно жить ради того чтобы помогать маме, но можно и послать всё к чёрту.


Книжку то прочитали? Это нужно, чтобы правильно понять, о чем ниже пойдёт речь.

Хотя, пожалуй, пока продолжу. Даже если никаких изменений в Вашей текущей жизни мои сообщения не вызовут, то, по крайней мере, в будущем, при необходимости, Вы сможете их перечитать и будете знать, какие шаги предпринять.

Такие глубокие проседания самооценки чаще всего связаны с психотравмами. Говоря в общем, психотравма – это дефектный взгляд подсознания на окружающий мир: через призму постоянной опасности. Способствуют возникновению психотравм подавленные эмоции, которые возникают при угрозе жизни и, иногда, как бы «отщепляются» сознанием из-за их непереносимости. Подобная ситуация может сохраняться у человека долгие годы.

Возможно Вы слышали о ПТСР – посттравматическом стрессовом расстройстве. Оно возникает у людей, которые побывали в угрожающих жизни ситуациях – в боевых действиях, стали жертвой ограбления или изнасилования. Однако, если в ситуации с ПТСР у взрослого есть объективная угроза жизни, то в ситуации с детьми раннего возраста на первое место выходит субъективное восприятие ребенком произошедшего, поскольку он пока что видит многие ситуации совсем иначе, чем взрослый.

Нормальные с точки зрения родителя принципы воспитания(например, угрозы от матери «будешь продолжать себя так вести, я от тебя уйду») могут в незрелой детской картине мира стать катастрофой, если они не были грамотно компенсированы. Эволюционно сложилось так, что в голове маленького ребенка родители и есть целый мир, и хорошие отношения с ними критически важны. Без них он просто погибнет, т.к. не может сам о себе позаботиться.

Одной такой ситуации обычно недостаточно для создания дефекта, но, получая такие травмы раз за разом, ребенок, в конце концов, перестраивает себя и своё поведение под картинку, которую хотят видеть родители – его мозг делает это, чтобы обеспечить выживание. Позже формируются убеждения, которые выступают в качестве надзирателей за поведением. И, со временем, человек начинает считать это чертами своего характера, с которым «ничего нельзя сделать».

По факту при детских психотравмах развивается такой же ПТСР, как и при взрослых – колокольчик опасности регулярно трезвонит, но человек этого не осознает, а настойчивые сигналы от подсознания (тревогу, депрессию и др.) пытается задавить различными способами. В том числе спрятавшись от мира в обнимку со своими убеждениями, первоочередная цель которых не допустить повторения того возможного разлучения с родителями, которое в восприятии ребенка сродни катастрофе.

Всё вышесказанное не означает, что родители не любили ребенка или желали ему зла, но, как правильно выстраивать воспитание с учетом особенностей каждого конкретного человека достоверно никто не знает, вот и воспитывают как где-нибудь до этого видели. При этом, вполне может оказаться, что генетически Deditus был ребенок более чувствительный или тревожный. И какие-то слова, на которые соседский ребенок вообще бы не обратил внимания, были восприняты очень серьёзно.

Когнитивные(«измени мышление») и поведенческие(«измени поведение») техники, которые в этой теме предлагают, сработают только после того, как Вы остановите влияние отщепленных эмоций на свое самоощущение. Иногда когнитивные изменения происходят сами собой после проживания подавленного негатива, поскольку убеждения-охранники не нужны, если нечего будет охранять. Иногда для это требуется помощь со стороны – например, когнитивной-поведенческой терапии(КПТ).

Но КПТ эмоции игнорирует, а начать нужно именно с работы над эмоциями. Чтобы понять, как убрать пагубное влияние, советую посмотреть как раз на маленьких детей – они наименее подвержены социальным ограничениям и наиболее близки к тому поведению, которого ждет от нас подсознание.

Ключевой аспект – это телесное выражение: например, плач у младенца является единственным способом достижения желаемого. Если он его подавит или просто будет представлять, что плачет, то так и погибнет, не сообщив родителям о проблеме. Если даже плач не помогает, то в конце концов организм ребенка расслабляется и пассивно принимает ситуацию. Это один из важнейших механизмов выживания, и с годами он не исчезает, но всё больше подавляется. Вот почему попытка пережить сильный негатив с каменным лицом часто приводит к проблемам со здоровьем во взрослом возрасте.

Если травма произошла в более поздние года, могут быть также гнев и др. Причем здесь будет неважно, что вернуться в прошлое нельзя и саму ситуацию уже не исправишь. До тех пор, пока эмоция не прожита телом, подсознание будет считать, что самый важный вариант – позвать родителей, которые всё решат - не был реализован, а значит не были испробованы все способы решения проблемы.

По-хорошему это делается с гипнотерапевтом, поскольку нужно временно снять влияние коры мозга("убеждений") и вызвать ассоциативный ряд для доступа к воспоминаниям. Есть техники, которые позволяют провести этот процесс самостоятельно, но здесь необходимо обладать, как минимум, двумя качествами: нужно научиться(не постоянно, но на время практики – пару часов в неделю) воспринимать мысли и чувства как естественный процесс, который происходит сам по себе и не определяет личность(как рост волос или ногтей), а также иметь хорошее воображение. Я по этой причине, собственно, прежде чем начать описывать техники, и пытался уточнить насколько сильна религиозность(«карают ли небеса за плохие мысли?»).

Обзорная лекция(в трех частях) про данный вид психотравмы: ссылка на youtube
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Здоровье Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 73, 74, 75
Страница 75 из 75

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

В начало гей форумов

Товары для мастурбации и секса выбираем в магазинах: одинплюс, сексмагазин




Гей каталог
BlueSystem 2004-2019 © BlueSystem: обратная@связь

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.