BlueSystem
 
Гей форумы
 BlueSystem   Список форумов   Библиотека   Гей знакомства   BBS   Избранное 
 РЕГИСТРАЦИЯ   Мой профиль   Личные сообщения   Участники   ЧаВо   Вход 


Строим тело. Делаем рельефный пресс
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 9, 10, 11
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Внешний вид
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Нужны ли такого рода топики? Вопрос опроса: Пригодилась ли Вам информация из этого топика?
Да, пригодилась.
100%
 100%  [ 13 ]
Нет, не пригодилась, не интересно, не нужна
0%
 0%  [ 0 ]
Всего проголосовало : 13


Автор Сообщение
FireCat

Участник форума



Зарегистрирован: 26.08.2020
Сообщения: 53
Откуда: Австралия

СообщениеДобавлено: Вт 17 Ноя 2020 09:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Проявляем пресс

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
FireCat

Участник форума



Зарегистрирован: 26.08.2020
Сообщения: 53
Откуда: Австралия

СообщениеДобавлено: Вт 17 Ноя 2020 09:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Как только всё что выше сделали и проявили (т.е. освоили), можно немного усложнить и сконцентрировать:

https://www.youtube.com/channel/UC4GJndVHEhdmqLFBHOCi97A


(русский в авто-субтитрах)

Помним про диету, интервальную, к примеру, и качественное питание.

Должно сработать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Kalter

Автор на форуме



Зарегистрирован: 29.07.2021
Сообщения: 470

СообщениеДобавлено: Пт 01 Окт 2021 06:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Меня веселят чуваки, которые сделали в спротзале свое тело, нарастили мускулы и отточили рельеф тяжело впахивая, качая железо по классическим схемам ( жим, становая, приседания), соблюдая строгую диету.... А потом с Ютуба встегивают лохам прыжочки, наклончики, танцы-шмансы, при этом обещая им такой же рельеф и пресс... )))
_________________
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то не стоит гавкать в мою сторону.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Daня.!.

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 11.07.2019
Сообщения: 5204

СообщениеДобавлено: Пт 01 Окт 2021 18:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чо купился что ли? 15 Видно, что для лАхов 15
_________________
¯\_(ツ)_/¯
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Kalter

Автор на форуме



Зарегистрирован: 29.07.2021
Сообщения: 470

СообщениеДобавлено: Сб 02 Окт 2021 08:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Daня.!. писал(а):
Чо купился что ли? 15 Видно, что для лАхов 15
Да я то как раз знаю, как эти мышцы и тело строится... Просто блин, смотришь как лохам впаривают откровенную лапшу и диву даешься - лох не мамонт, лох не вымрет! Причем самое забавное, что тут же в зале, где занимаются "модной физкультурой" эти лохи, впахивают реальные качки, которые тяжело жмут, многократные повторения, через силу, пампинг, дроб-сетты... А у лохов даже мысли не закрадывается, что их разводят! Они думают, что попрыгают, помашут ножками и - оп-а! Волшебным образом большие мышцы, уйдет живот, накачается попа...
_________________
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то не стоит гавкать в мою сторону.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
старик0

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 20.08.2008
Сообщения: 8492

СообщениеДобавлено: Пн 04 Окт 2021 17:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Kalter писал(а):
Меня веселят чуваки, которые сделали в спротзале свое тело, нарастили мускулы и отточили рельеф тяжело впахивая, качая железо по классическим схемам ( жим, становая, приседания), соблюдая строгую диету.... А потом с Ютуба встегивают лохам прыжочки, наклончики, танцы-шмансы, при этом обещая им такой же рельеф и пресс... )))
Джейн Фонда всё хвасталась, что супер фигура у неё от аэробики.покупаем видеокурсы аэробики.потом много лет спустя призналась, что ложилась на стол пласт.хирурга.
_________________
И каждый день мои пороки с утра нахально начинаются.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Олег456

Новичок на форуме



Зарегистрирован: 14.01.2022
Сообщения: 4

СообщениеДобавлено: Пт 14 Янв 2022 16:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кто-то кубики накачал? Или все как прежде.
Сам все стараюсь, но пока не то что хочется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Daня.!.

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 11.07.2019
Сообщения: 5204

СообщениеДобавлено: Вс 23 Янв 2022 12:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Многие бросают на половине пути 17
_________________
¯\_(ツ)_/¯
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Внешний вид Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Страница 11 из 11

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

В начало гей форумов





Гей каталог
BlueSystem 2004-2022 © BlueSystem: обратная@связь

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.