BlueSystem
 
Гей форумы
 BlueSystem   Список форумов   Библиотека   Гей знакомства   BBS   Избранное 
 РЕГИСТРАЦИЯ   Мой профиль   Личные сообщения   Участники   ЧаВо   Вход 

Похудение и сексуальное желание
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Автор Сообщение
SKY_SHY

Гость






СообщениеДобавлено: Пн 17 Июл 2017 06:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

старик0 писал(а):
чем токсичен животный белок?


Пункты я изложил - высокая корреляция ССЗ и онкозаболеваний.))Что интересно?03


старик0 писал(а):
чем токсичен животный белок?
далее.
Белки животного происхождения, такие как курица или говядина, содержат все необходимые аминокислоты, так как эти белки являются наиболее похожими на те, что содержатся в нашем организме. Белковые продукты животного происхождения, такие как красное мясо, яичные желтки богаты цинком и гемовым железом которое лучше усваивается , чем железо из растительных продуктов. Помимо белка в мясе содержится витамин B12 , который не содержится в растительных источниках. Этот витамин имеет решающее значение для нормальной работы нервной системы.


Ну так и что - употребляйте витаминные комплексы - там рассчитаны суточный доли - я об этом тоже писал. И тут пожалуй B12 и Fe - это единственные компоненты которые нужно получать в искусственном виде. Короче, ежик, ты накопипастил свой тролль-вброс, а сам никаких аналитических выжимок привести не смог.)

старик0 писал(а):

Молоко и молочные продукты обеспечивают наш организм как белком, так и кальцием, которые необходимы для людей всех возрастов. В молоке содержатся все 9 незаменимых аминокислот. Молочные и сывороточные белки богаты лейцином, который ответственен за синтез мышечной ткани. Исследования показывают, что потребление сывороточного протеина во время и/или после тренировки может улучшить синтез мышечной массы и снять усталость.
Наиболее полноценной по аминокислотному составу является соя, но даже в ней не содержится незаменимая аминокислота – метионин. Зато в сое высокий уровень глютамина и аргинина, что важно для повышения выносливости при занятиях спортом. Соевые продукты могут быть отличной альтернативой красному мясу(альтернатива, но не замена)

Орехи (например, грецкие, пекан и миндаль), также не являются полноценными по аминокислотному составу источниками белка, зато они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами(в миндале сыром ещё содержится и синильная кислота, поэтому он ядовит).

Несмотря на все споры между вегетарианцами и мясоедами, единого мнения пока не найдено, тем не менее эволюционно человек создан всеядным. Рацион здорового человека должен включать в себя различные виды белка. Не стоит полностью отказываться от животного белка и полностью переходить на растительный. Чем более разнообразно питание, тем больше вероятность того, что организм получит все необходимые аминокислоты.


Сою сочетать с орехами и злаками - и получится идеальный аминокислотный состав. Вообщем истина есть, веганство - это отличный вариант поддержания здоровья на всю жизнь.

Ну и кому интересно в этой статье говорится о некоторых других недостатках мясной пищи:
http://time.com/4346551/vegan-diet-vegetarian/
Вернуться к началу
Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
старик0

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 20.08.2008
Сообщения: 7602

СообщениеДобавлено: Пн 17 Июл 2017 09:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

SKY_SHY писал(а):
старик0 писал(а):
чем токсичен животный белок?


Пункты я изложил - высокая корреляция ССЗ и онкозаболеваний.))Что интересно?03


старик0 писал(а):
чем токсичен животный белок?
далее.
Белки животного происхождения, такие как курица или говядина, содержат все необходимые аминокислоты, так как эти белки являются наиболее похожими на те, что содержатся в нашем организме. Белковые продукты животного происхождения, такие как красное мясо, яичные желтки богаты цинком и гемовым железом которое лучше усваивается , чем железо из растительных продуктов. Помимо белка в мясе содержится витамин B12 , который не содержится в растительных источниках. Этот витамин имеет решающее значение для нормальной работы нервной системы.


Ну так и что - употребляйте витаминные комплексы - там рассчитаны суточный доли - я об этом тоже писал. И тут пожалуй B12 и Fe - это единственные компоненты которые нужно получать в искусственном виде. Короче, ежик, ты накопипастил свой тролль-вброс, а сам никаких аналитических выжимок привести не смог.)

старик0 писал(а):

Молоко и молочные продукты обеспечивают наш организм как белком, так и кальцием, которые необходимы для людей всех возрастов. В молоке содержатся все 9 незаменимых аминокислот. Молочные и сывороточные белки богаты лейцином, который ответственен за синтез мышечной ткани. Исследования показывают, что потребление сывороточного протеина во время и/или после тренировки может улучшить синтез мышечной массы и снять усталость.
Наиболее полноценной по аминокислотному составу является соя, но даже в ней не содержится незаменимая аминокислота – метионин. Зато в сое высокий уровень глютамина и аргинина, что важно для повышения выносливости при занятиях спортом. Соевые продукты могут быть отличной альтернативой красному мясу(альтернатива, но не замена)

Орехи (например, грецкие, пекан и миндаль), также не являются полноценными по аминокислотному составу источниками белка, зато они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами(в миндале сыром ещё содержится и синильная кислота, поэтому он ядовит).

Несмотря на все споры между вегетарианцами и мясоедами, единого мнения пока не найдено, тем не менее эволюционно человек создан всеядным. Рацион здорового человека должен включать в себя различные виды белка. Не стоит полностью отказываться от животного белка и полностью переходить на растительный. Чем более разнообразно питание, тем больше вероятность того, что организм получит все необходимые аминокислоты.


Сою сочетать с орехами и злаками - и получится идеальный аминокислотный состав. Вообщем истина есть, веганство - это отличный вариант поддержания здоровья на всю жизнь.

Ну и кому интересно в этой статье говорится о некоторых других недостатках мясной пищи:
http://time.com/4346551/vegan-diet-vegetarian/
оно и видно, как ты орехи жрёшь, белочка ты наша.
_________________
И каждый день мои пороки с утра нахально начинаются.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Здоровье Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Страница 5 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

В начало гей форумов




Гей каталог
BlueSystem 2004-2024 © BlueSystem: обратная@связь

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.
Сайт и сервера находятся в дальнем зарубежье, вне юрисдикции и вне досягаемости репрессивных режимов.