BlueSystem
 
Гей форумы
 BlueSystem.Org   Список форумов   Библиотека   Гей знакомства   BBS   Избранное 
 РЕГИСТРАЦИЯ   Мой профиль   Личные сообщения   Участники   ЧаВо   Вход 


Упражнения для правильной осанки

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Автор Сообщение
Пешка

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 05.05.2014
Сообщения: 2757
Откуда: Сердце Леди Ночи.

СообщениеДобавлено: Чт 31 Май 2018 23:48    Заголовок сообщения: Упражнения для правильной осанки Ответить с цитатой

Есть поза - называется египетский рисунок. Помогает. Надо развернуть корпус и руки, а голову и ноги как обычно держать...как на египетских картинках.
Поочередно менять левую и правую стороны...некоторое время постоять на одной стороне, затем на второй.
[/img]
_________________
Память человеческая — бездна, полная загадок.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
MishaKam

Заслуженный участник



Зарегистрирован: 06.10.2015
Сообщения: 256
Откуда: Новокузнецк

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 05:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати очень актуальная тема. Лично я бы позанимался этим делом. Для здоровья кстати очень полезно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Мальчики_не_плачут

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 22.10.2016
Сообщения: 2161
Откуда: Центр Москвы

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 09:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне кажется, это невозможно...ну как я так все выверну? Я конечно позвоночник ломал в области поясницы, но он уже сроссся:)
_________________
Мне можно при желании написать на знакомствах и по почте.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
старик0

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 20.08.2008
Сообщения: 5308

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 10:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мальчики_не_плачут писал(а):
Мне кажется, это невозможно...ну как я так все выверну? Я конечно позвоночник ломал в области поясницы, но он уже сроссся:)
спи с больной спиной на ровной, жёсткой поверхности.сиди правильно.а это ничего не даст.
_________________
Мы начинаем ценить моменты ,когда они становятся воспоминаниями.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Пешка

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 05.05.2014
Сообщения: 2757
Откуда: Сердце Леди Ночи.

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 15:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Есть хорошие отзывы об этом упражнении. Буквально за 2 недели - месяц выравнивается спина
_________________
Память человеческая — бездна, полная загадок.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Пешка

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 05.05.2014
Сообщения: 2757
Откуда: Сердце Леди Ночи.

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 15:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

если конечно больной позвоночник - лучше не рисковать.
_________________
Память человеческая — бездна, полная загадок.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
MishaKam

Заслуженный участник



Зарегистрирован: 06.10.2015
Сообщения: 256
Откуда: Новокузнецк

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 16:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лично у меня с этим всё в порядке спортивное прошлое даёт о себе знать танцами занимался много лет но из-за травмы ноги пришлось бросить. Так вот последние пару лет заметил что есть небольшая сутулость отчасти это из-за прошлой травмы когда иду ровно начинает ныть нога чуть менее ровно не беспокоит с течением времени из-за этого стал замечать небольшие проблемы в осанке с позвоночником проблем нет не искривления не дефектов может это связано с постоянной сидячей работой по 10-12 часов в день.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
Пешка

Заслуженный автор



Зарегистрирован: 05.05.2014
Сообщения: 2757
Откуда: Сердце Леди Ночи.

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 16:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Миша кам, если надумаешь делать это упражнение, должен почувствовать нагрузку на позвоночник - значит делаешь правильно. Разворачивать только верхнюю часть туловища 03
_________________
Память человеческая — бездна, полная загадок.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Автор Сообщение
MishaKam

Заслуженный участник



Зарегистрирован: 06.10.2015
Сообщения: 256
Откуда: Новокузнецк

СообщениеДобавлено: Пт 01 Июн 2018 19:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я честно могу любую часть развернуть Но кстати в первый раз посмотрел на рисунки древнего Египта с другой стороны раньше как-то не замечал а ведь правда корпус у рисунков развёрнут а голова и шея в одном положении не двигаются:)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал

Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список гей форумов BlueSystem -> Здоровье Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

В начало гей форумов

Товары для мастурбации и секса выбираем в магазинах: одинплюс, сексмагазин




Гей каталог
BlueSystem 2004-2018 © BlueSystem: обратная@связь

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.