Букаке

[Мальчики_не_плачут]

Увы, бывает такое( я при с виду худом телосложении вечно маскирую широковатую жопу, отсутствие талии как таковой и несколько лишних килограммов на животе. Ума даже не приложу, ГДЕ у меня эти лишние килограммы, я вешу уже 65 при росте 183/185

[Mara220]

Гирю купи. Я щас пока тренажерка закрыта, гиревым спортом занялся. Начни с 16кг, потом увеличь до 24.
_________________
¡No nos dejes! ¡Valor! ¡Vuelve a la vida!

[Мальчики_не_плачут]

[quote="Mara220"]Гирю купи. Я щас пока тренажерка закрыта, гиревым спортом занялся. Начни с 16кг, потом увеличь до 24.[/quote]
ага, только мне больше 5 в каждой из рук нельзя поднимать-спина ломаная, знаете ли. к тому же была бы и не ломаная, меня бы эти 16 перевесили нафиг вбок)

[Verka]

[Alexandroo]

[Mara220]

[Mara220]

[Alexandroo]

[Мальчики_не_плачут]

[quote="Verka"][quote="Мальчики_не_плачут"]Увы, бывает такое( я при с виду худом телосложении вечно маскирую широковатую жопу, отсутствие талии как таковой и несколько лишних килограммов на животе. Ума даже не приложу, ГДЕ у меня эти лишние килограммы, я вешу уже 65 при росте 183/185[/quote] А вот ты,при отсутствии талии и широковатой жопе,куда больше бы подошёл на роль блогера-фаната секса и мастера минетных дел,чем эта свиноматка Стасик Троцкий[/quote]
где мне до такого опыта!

[Мальчики_не_плачут]

[quote="Mara220"][quote="Мальчики_не_плачут"]
ага, только мне больше 5 в каждой из рук нельзя поднимать-спина ломаная, знаете ли. к тому же была бы и не ломаная, меня бы эти 16 перевесили нафиг вбок)[/quote]

Ты просто лентяй. Купи тогда гирю меньшего веса - 8кг. Посмотри в ютубе упражнения и начинай.[/quote]
знаешь, пока и похудеть помогает) но до своего состояния идеального хрен похудеешь: либо вообще не жрать, либо жрать по системе писательницы Кристины Живульской (пережившей Освенцим). Все просто- как она говорила, в нашем бараке тучных не было!