Как похудеть?

[mylogin2]

Ребята. Ну зачем флудить. Я же просто попросил помощи.
Я и так многое в своей жизни стараюсь сейчас поменять. Помогите реальными советами, как вы сбрасывали вес. Никогда я не буду делать себе операцию или что то такое, это опасно здоровью.
Просто помогите реальным осветом

[El-44]

Напиши мне на майл, постараюсь помочь.
_________________
Друзья - это такие человечки - ты находишь их замечательными и при этом не хочешь трахнуть!(с)

[0321]

а можно в слух? с удовольствием бы почитал
_________________
я не знаю, я вся такая внезапная... такая противоречивая вся ...

[El-44]

0321, это будет длинная и скучная беседа про спорт, питание, образ жизни в целом + сопутствующие заболевания, психология и прочее и прочее. Форумчане умрут с тоски. Кроме того, каждый организм индивидуален и нужно подбирать собственную систему методом проб и ошибок. Одни люди худеют ограничивая соль и воду, другим нужно ограничивать почти все, третьим ничего не надо ограничивать, а достаточно заниматься спортом. Сколько людей, столько и способов похудания.
_________________
Друзья - это такие человечки - ты находишь их замечательными и при этом не хочешь трахнуть!(с)

[0321]

ты убиваешь мою детскую веру в панацею ))))))))))
_________________
я не знаю, я вся такая внезапная... такая противоречивая вся ...

[Gurd]

[i-Tom]

А на втором этапе? Не есть совсем?
_________________
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

[Gurd]

потом когда можно будет бегать - бегать:)
_________________
Если ты не любишь ветер в лицо, зачем тебе крылья?

[0321]

а ему нельзя, и он уже плавает
_________________
я не знаю, я вся такая внезапная... такая противоречивая вся ...

[Gurd]

нельзя бегать, потому и говорю сначало меньше есть, потом станет можно.
_________________
Если ты не любишь ветер в лицо, зачем тебе крылья?