Как похудеть?

mib

Чуть не забыл! Совет худеющим: в любой аптеке должен продаваться препарат "турбослим"! Советую "турбослим дренаж", "тубослим ночь", "турбослим ночь". Он безвреден, я проверял на себе.

wicko

Виолант

Вот именно - надо прежде научиться любить себя. Вот пример моего знакомого, однажды ему сказали такую фразу (кстати, весил он 105 кг): "Хотел бы он утром проснуться в постели с самим собой? С таким толстым, рыхлым... Хотел бы ложиться спать с таким же, как он сам?" И парня как холодной водой обдало - это была последняя капля, типа, критическая масса достигла уровня, когда уже надо было что-то делать. Уже ровно два месяца он не жрет после 18.00, пьет чай и кофе без сахара, убрал из меню всякие плюшки и прочие мучные йады... Утром и вечером делает зарядку. И вот результат - сегодня он звонил и сказал, что сбросил уже 11 кг! И никаких проблем, говорит. Просто надо учиться расставлять приоритеты - или обрастать подбородками, жопами, титьками и прочими пузами, или пытаться что-то сделать для самого себя, а не скулить - "почему меня не любят?"
_________________
Разум всегда приводит в ту точку, в которой мы назначаем ему свидание. (Диакон А.Кураев)

Alegru

Моя знакомая сидела на кремлевской диете. И тоже сидел, но у меня ситуация получше была, чем у нее. Она была толстая всегда, около 6 лет ходила на аэробику, но не помогало, и она решила сесть на диету (был февраль месяц). До конца учебного года, до сессии она сбросила около 20 кг, а когда пришла в сентябре на занятия, все просто обомлели, она сбросила за лето еще столько же или даже чуть больше. Ее внешний вид преобразился в корне. Но к сожалению она набрала уже многова-то, но думаю, что она справится со своим весом. У нее есть одна проблема - аппетит, она ест "за троих", при чем мама у нее тоже такая же (и на аэробику вместе ходят и на диете вместе сидят), но мать у нее похудела очень сильно, в общем идеал и держит форму уже лет 7, наверное.
По своему опыту знаю, что самое сложное, согласно этой диете, это пить чай (кофе) без сахара, я взял себя в руки и через 3-5 дней для меня чай с сахаром казался таким пойлом. И еще сложно - это есть суп без хлеба, но я и это преодалел, теперь могу спокойно есть суп без хлеба, а чай без сахара пью уже 3,5 года. Удачи.

Alegru

Кстати, вспомнил. В программе "Здоровье" показывали как делают альтернативу операции по уменшению объема желудка при помощи кольца. Человеку, под общим наркозом, через рот, пищевод и т.д. вводят при помощи эндоскопа (кажется так называется) и других приспособлений баллон (не в надутом состоянии), затем это баллон заполняют спец. раствором синего цвета и таким образом объем жуледка уменьшается. Если баллон лопнет, то моча будет окрашена в синий цвет, после чего баллон таким же образом удаляется из желудка. Сам раствор безвреден для организма. Операция проводится без разрезов. В передаче показывали всю процедуру.

Alegru

Это снова я. С февраля я изменил свой рацион - отказался от большого количества сладкого, мучного. А с марта на кремлевской диете и уже сбросил 11 кг. Еще бегаю по 1 часу каждый день 1 месяц. Сначала было тяжело (именно поэтому я сел на диету окончательно только через 1 месяц), а потом втягиваешься и как-будто всю жизнь так жил. Удачи всем желающим скинуть лишний вес и осчастливить мир своим супертелом.

Кис · Гость

Топикстартер, напиши, пожалуйста, как у тебя обстоят дела сейчас, спустя полтора года (рост, масса тела, питание, спорт). Если проблема осталась, может, что-нибудь посоветую, в противном случае мы порадуемся твоим успехам.

Демирель

сразу хочу отметить посты ребят, которые мне понравились.
mib, полностью согласен! элавар -очень не плохая компания в принципе, а линия похудения в частности -отличная!
так что если нет финансовых проблем, это самое оно(к тому же и не дорого).
дальше.говорили про Кремлевскую диету. очень не плохая диета. я сам на ней сидел. и друзья-подруги тоже. у меня результат всегда отличный. ну если надо хорошо выглядеть. за неделю 3-5 кг стабильно. есть одно но у нее. если у тебя проблемы с желудком -то надо к ней относиться с осторожностью. не сильно себя загонять, так сказать.
по поводу гречневой диеты -тоже результатов можно достичь не плохих, но после постоянного рациона с гречкой без соли и сахара -после диеты ее просто ненавидишь)если разрешили плавать -это отлично! у всех плавцов-замечательные фигуры. налегай на "брас", "батерфляй".
эм, вроде все сказал. если что-то и не сказал-добавлю позже. а лучше -задавай вопросы. одного общего недостаточно.
_________________
You want a piece of me?
You want a piece of me...

SashaXXX

Я тоже похудел. Мне 25 лет. При росте 174 набирал до 82 кг.
Сейчас я вешу 66-67 кг.
Я теперь слышу даже как малознакомые люди меня обсуждают и говорят офигеть просто каким он стал.
Мое похудение происходило не сразу.
Оно было постепенным. Похудеть решил в мае прошлого года.
Для начала убрал из рациона пирожные, торты и т.п. что очень раньше любил. Также раньше я мог поесть таких же сладостей перед сном, мог даже проснувшись среди ночи чего-нибудь поесть. Потом я вечером стал есть только яблоки или мороженное. Через 1-2 месяца весил 75 кг.
Конечно безумно обрадовался результату, но этого было мало. В первых числах декабря 2009 года мой вес был 74 кг.
Потом 12 декабря я попал в больницу с аппендицитом.
После выхода из больницы мой вес стал 72 кг.
Кстати я себе придумал своеобразный ритуал в пище вечером, который, как мне кажется, помогает в пищеварении и сжигании жира. Мой последний прием пищи теперь в 20:30. Я ем после 18:00!!! Мой последний прием пищи состоит из йогурта "Активия" (это не реклама! но он правда помогает пищеварению), а после него я ем апельсин.И до следующего дня я не ем, пью только воду.
За новогоднюю ночь я поправился на пару кг. Но быстро их скинул за пару дней.
Кстати, сладкое я ем ,но в основном только шоколадные конфеты ,за раз максимум 4 шт., если это ужин, то 2-3.
И я мало ем хлеба. Иногда бывает что могу весь день без него обходиться. В январе мой вес стал 70 кг. А в марте 68.
Сейчас 66 и я собой доволен.

Вот фото: до и после.
Вот декабрь 2008 года на фото я с братом (я тот, что черненький) http://i035.radikal.ru/1005/26/52fbcc5e7009.jpg

Вот как я выгляжу сейчас фото от 10.05.2010 http://s44.radikal.ru/i103/1005/88/b712596e4b94.jpg

Passive_Boy

Эххх... а я вот наоборот не могу потолстеть =(
В последнее время даже замечаю медленное, но верное снижение веса. Как бы так до анорексии не дойти...
Ем в целом мало, но стабильно завтракаю-обедаю-ужинаю. Частенько даже поздно ночью жую пищу )) При этом веду достаточно активный образ жизни - ну там на великах катаюсь чуть ли не ежедневно, в футбик гоняю и т.д.
Примерно года два назад весил 53 кг, сейчас 49.
Господа форумчане, посоветуйте что-нибудь. Может в макдаках частенько кушать )
_________________
Я маленький и чувственный азиат (^_^)
В поисках секси-ровесников :)