| Автор |
Сообщение |
Anika
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 04.04.2010
Сообщения: 1342
Откуда: От души
|
 Добавлено: Пн 06 Сен 2010 19:09 Заголовок сообщения: |
 |
|
| Цитата: | | Да, и еще орехи подавляют агрессию |
Стока не сожрать. Мне казалось до этого, что лопаты с землекопами скрещивают только в мультиках, оказывается - в реале всё куда веселее 
_________________
Где-то там, над Землёй,
Есть седьмое небо,
Расположенное прямо над шестым... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKY_SHY
Гость
|
| Добавлено: Пн 06 Сен 2010 19:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Спасибо, конечно, но таблица отвечает только на вопрос об энергетической ценности в кДж/кКал; если малоподвижный образ жизни вести, то может и пуза будет через несколько лет, хотя если продукты совместимы, они должны усвоиться и отложений жировых не будет. |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Jaris
Заслуженный участник
Зарегистрирован: 09.03.2010
Сообщения: 237
|
| Добавлено: Пн 06 Сен 2010 19:16 Заголовок сообщения: |
|
|
SKY_SHY, забей ты на это раздельное питание, мой тебе совет  И вообще все диеты индивидуальны. Раздельное питание помогает далеко не всем. Главное, своевременный расход энергии и обмен веществ данный нам от природы. |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Anika
Заслуженный автор
Зарегистрирован: 04.04.2010
Сообщения: 1342
Откуда: От души
|
| Добавлено: Пн 06 Сен 2010 19:18 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | своевременный расход энергии |
Золотые слова.
_________________
Где-то там, над Землёй,
Есть седьмое небо,
Расположенное прямо над шестым... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
SKY_SHY
Гость
|
| Добавлено: Вт 07 Сен 2010 07:27 Заголовок сообщения: |
|
|
| Jaris писал(а): | | SKY_SHY, забей ты на это раздельное питание, мой тебе совет И вообще все диеты индивидуальны. Раздельное питание помогает далеко не всем. Главное, своевременный расход энергии и обмен веществ данный нам от природы. |
Согласен!!))
Ну ты молодец, как всё подытожил!!))  |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Dior
Новичок на форуме
Зарегистрирован: 06.09.2010
Сообщения: 15
|
| Добавлено: Вт 07 Сен 2010 14:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Продукты для здорового питания (особенно для людей с большими умственными и (или) физическими нагрузками):
01. Молоко (чем больше жирность, тем лучше)
02. Какао-порошок (100%)
03. Овсянка и другие каши
04. Курица/Индейка
05. Гранат
06. Кедровые орешки
07. Льняное масло
08. Яйцо
09. Горох/Чечевица
10. Свекольный/морковный сок
11. Чеснок
12. Травяные чаи
Чем меньше мяса в рационе, тем лучше.
Замечу, что на большенство продуктов цена очень низкая! |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
LAO
Администратор
Зарегистрирован: 21.04.2010
Сообщения: 2186
|
| Добавлено: Ср 08 Сен 2010 11:52 Заголовок сообщения: |
|
|
С чего ты так решил о мясе-то?
| Цитата: | (особенно для людей с большими умственными и (или) физическими нагрузками):
|
Таким людям животного белка, поступающего с едой,не должно быть ограниченное количество. |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Dior
Новичок на форуме
Зарегистрирован: 06.09.2010
Сообщения: 15
|
| Добавлено: Ср 08 Сен 2010 13:34 Заголовок сообщения: |
|
|
| LAO писал(а): | С чего ты так решил о мясе-то?
| Цитата: | (особенно для людей с большими умственными и (или) физическими нагрузками):
|
Таким людям животного белка, поступающего с едой,не должно быть ограниченное количество. |
Потребление большого кол-ва мяса вредно для здоровья - НАУЧНО ДОКАЗАНО!
В этом же горохе в 2 раза больше белка, чем в говядине.
Главное не мясо, а то чтобы дневной рацион был сбалансирован по белкам, жирам, углеводам, витаминам, макро и микроэлементам!
И потом только «худые» люди доживают до старости! |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
LAO
Администратор
Зарегистрирован: 21.04.2010
Сообщения: 2186
|
| Добавлено: Ср 08 Сен 2010 14:46 Заголовок сообщения: |
|
|
К слову, я худой.
В научной литературе говорится о 60-70% пищи животного происхождения и о 40-30% - растительного происхождения в дневном рационе...
Согласен, что много мяса - не есть хорошо, но и на горох переходить не особо приятно. Кстати в горохе - растительный белок, он не может заменить животный... |
|
| Вернуться к началу |
|
| Автор |
Сообщение |
Jaris
Заслуженный участник
Зарегистрирован: 09.03.2010
Сообщения: 237
|
| Добавлено: Ср 08 Сен 2010 14:47 Заголовок сообщения: |
|
|
| LAO. совершенно верно! Особенно, про горох |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
2004-2024 © BlueSystem:
обратная@связь
|
18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми.
Сайт и сервера находятся в дальнем зарубежье, вне юрисдикции и вне досягаемости репрессивных режимов.
|
|
