Зарегистрирован: 12.10.2009 Сообщения: 2605 Откуда: The United States of Siberia
Добавлено: Пн 06 Сен 2010 17:08 Заголовок сообщения: Здоровое питание
Доктора отзовитесь!!)) А правильно ли я делаю, если ем на ужин арахис, миндаль, кешью, фундук и семечки, и запиваю всё это какао? Вроде бы только белки и несовместимости быть не должно?
_________________ Never Le Nkemise
Зарегистрирован: 18.05.2005 Сообщения: 2108 Откуда: Москва
Добавлено: Пн 06 Сен 2010 17:09 Заголовок сообщения:
А что ты подразумеваешь под словом "правильно"? Вот если б ты это все в жопу запихивал, это было б однозначно неправильно. Хотя, может быть, приятно. :))) _________________ Вам со мной будет стыдно. Но не скучно.
Зарегистрирован: 12.10.2009 Сообщения: 2605 Откуда: The United States of Siberia
Добавлено: Пн 06 Сен 2010 17:18 Заголовок сообщения:
Loft писал(а):
А что ты подразумеваешь под словом "правильно"? Вот если б ты это все в жопу запихивал, это было б однозначно неправильно. Хотя, может быть, приятно. :)))
Ну Александр, я имею ввиду теорию раздельного питания при которой исключается образование шлаков. Какао - это ведь напиток из бобов, но растворимый в молоке, а в конечном итоге что получается белки или углеводы??)_) _________________ Never Le Nkemise
Зарегистрирован: 18.05.2005 Сообщения: 2108 Откуда: Москва
Добавлено: Пн 06 Сен 2010 17:21 Заголовок сообщения:
Хоспадя... милый... Да какое там в попу раздельное питание??? Тут понимаешь ли жрешь раз в день на бегу и думаешь только о том "сколько", а не "что" ты в себя впихнул! В общем, по этим вашим пищевым извращениям - это не ко мне. Еды должно быть мало, часто и по расписанию. Все остальное - суета и дым. _________________ Вам со мной будет стыдно. Но не скучно.
Зарегистрирован: 18.05.2005 Сообщения: 2108 Откуда: Москва
Добавлено: Пн 06 Сен 2010 17:27 Заголовок сообщения:
Нет, конечно не всегда. К сожалению нет такой возможности. Кстати, забыл сказать - еда должна быть разнообразной. Если ты будешь жрать по три пельменя каждые 4 часа в течение восьми лет, ничего хорошего из этого не выйдет. :)))
Кстати, почему мы это обсуждаем в теме про иммунитет? Может создать специальную, типа "Здоровое питание"? _________________ Вам со мной будет стыдно. Но не скучно.
Зарегистрирован: 12.10.2009 Сообщения: 2605 Откуда: The United States of Siberia
Добавлено: Пн 06 Сен 2010 17:33 Заголовок сообщения:
Loft писал(а):
Если ты будешь жрать по три пельменя каждые 4 часа в течение восьми лет, ничего хорошего из этого не выйдет. :)))
В Океании есть народ который по определённым дням ест пищу только одного цвета, читал однажды об этом в журнале "Вокруг света", представляете!!)) _________________ Never Le Nkemise
Зарегистрирован: 04.04.2010 Сообщения: 1344 Откуда: От души
Добавлено: Пн 06 Сен 2010 18:21 Заголовок сообщения:
Цитата:
А правильно ли я делаю
Смотря чего ты хочешь добиться. Если набрать вес - то абсолютно правильно.
Энергетическая ценность орехов составляет от 350 до 450 ККал на 100 г, что сравнимо с тортиками. Причём в основном калории за счёт жира, т.к. все орехи относятся к масличным культурам.
Учитывая, что при средних физических нагрузках в сутки мужчине необходимо 2500-2800 ККал, посчитай, что ещё ты можешь себе позволить с учётом поедаемых на ночь орехов. + какао с сахаром - 90 ККал на 100 г.
Если любишь орехи - лучше начинать с них день, растительные жиры полезны для мозга и усваиваются медленно, поэтому обеспечивают энергией надолго. _________________ Где-то там, над Землёй,
Есть седьмое небо,
Расположенное прямо над шестым...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Ну Александр, я имею ввиду теорию раздельного питания при которой исключается образование шлаков. Какао - это ведь напиток из бобов, но растворимый в молоке, а в конечном итоге что получается белки или углеводы??)_)
